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日課12862017年09月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランドで胸を疲れてたから軽めにして明日はしっかり追い込む💪- 朝食9/252017年09月25日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Amebaおはようございます。ジムニー到着。今から背中💪
- 日課12832017年09月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もゴールドジムニーランド渋谷さんで背中をお疲れ様です
- 日課12822017年09月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩をいい感じでした^ ^
- 日課1279 画像沢山、動画あり2017年09月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はゴールドジムニーランド渋谷さんで肩と少し足ダンベルプレスは撮れなかったリアペックショルダープレスサイドレイズレッグエクステンションデザートお疲れ様･･･
- 日課12752017年09月13日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドで背中と二頭を最後足を少しお疲れ様です
- 積み重ね62017年09月12日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba今日は出勤前にホームのジムニーランドサンプラザ店さんにて脚①スクワット②ハックスクワット(3段階ドロップ)※これがやりたかった③レッグエクステンション約･･･
- 日課12732017年09月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドで足の日ゆっくりと行くぜゆっくりと行くぜゆっくりとゆっくり…おい!ゆっくりしてたらねむくなった😂😂よし!気合いで!集中途中から気･･･
- 積み重ね42017年09月11日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba今日はジムニーランド仙台宮城店さん!①チンニング(ワイド・ナロー・アンダー・パラレル)合計100レップ②ハンマーストレングスプルダウン③ラットプルダウン･･･
- 日課12722017年09月09日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドでストレッチしてかはゴールドジムニーランド渋谷さんでサマスタの選手の指導を背中メインと足を少し^ ^頑張ってましたが、これからが楽し･･･
